姿勢が崩れると、表情筋や首まわりの筋肉が正しく使えなくなり、たるみや二重顎、血行不良の原因になります。さらに、筋肉がうまく働かないことで首や肩のこり、頭痛といった不調にもつながります。美容面だけでなく、首・肩まわりの慢性的な不調にも影響するため、正しい姿勢の維持が重要です。

猫背などの姿勢不良は肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。酸素不足により代謝や血流が低下し、くすみやむくみといった美容面に悪影響を及ぼすだけでなく、疲れやすさや集中力低下、日中の眠気といった健康面の問題にもつながります。呼吸を整えるためにも、姿勢の改善が欠かせません。

姿勢の乱れは噛み合わせにも影響し、無意識の食いしばりや顎関節への過剰な負担を招きます。その結果、顔まわりの筋肉がこわばり、たるみやフェイスラインの崩れを引き起こすだけでなく、顎関節症による痛みや頭痛、肩こり、耳鳴りなどの体の不調を誘発することもあります。

姿勢が崩れることで、筋肉のバランスが乱れ、顔・首・デコルテの皮膚が下に引っ張られます。その結果、たるみやしわが目立ちやすくなるだけでなく、首や肩の筋肉に無理な負荷がかかり、慢性的なこりや痛みを感じることも。美しさだけでなく、快適な体調維持のためにも姿勢の見直しが重要です。

姿勢の乱れは気道を狭くし、睡眠時無呼吸症候群の原因にもなります。十分な酸素が取り込めないことで、美容面では肌荒れやむくみ、たるみを引き起こし、健康面では慢性的な疲労感、肩こり、起床時の頭痛などを招きます。質の良い睡眠と健康な体のために、姿勢改善が必要です。

姿勢の傾きや噛み合わせのズレが続くと、筋肉の使い方に左右差が生じ、顔の非対称や輪郭のゆがみにつながります。加えて、片側だけの肩こりや首の痛み、顎関節の不調など、体の左右バランスが崩れることで起こる不調も悪化しやすくなります。全身のバランスを整えることで、見た目と健康の両方を改善できます。